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Blog de Sueños

estudios sobre sueños

Dormir es una necesidad fisiológica de los seres humanos, según los expertos en la materia el común de las personas debe dormir al menos 8 horas al día, pero no debemos confundirnos con esto, ya que no todas las personas tienen las mismas necesidades, por lo que algunas personas necesitan dormir 10 horas para sentir que su cuerpo descanso y otras con tan solo 6 horas logran el descanso perfecto.

Recopilamos una serie de artículos interesantes sobre el descanso humano, las pesadillas más comunes y como evitar que estas afecten nuestro descanso diario, los riesgos de no dormir bien, terrores nocturnos y pesadillas en infantes.